如何让阴道变紧？女人的阴道太松了。有什么方法可以让阴道紧绷？怎样才能让阴道变紧？阴道松弛怎么办？怎样才能让阴道紧绷又放松？平时可以做提肛运动，有助于改善，也可以考虑医院做阴道紧缩，2.阴道紧缩如果申诉的方法不能很好的解决阴道松弛，可以考虑做一次阴道紧缩，怎样才能让阴道变紧？有哪些锻炼盆底肌肉的好方法？坚持锻炼还是很好的提肛运动。
1、怎么办,昨天和男友做时,没感觉,下面好松,有什么方法变紧?
提肛运动可以收缩阴道，坚持做提肛运动，那么盆底肌肉的张力就可以恢复，阴道就不会松弛，临床上可以预防子宫或阴道前后壁的脱垂，所以特别是对于生了阴道的女性，主张坚持做提肛运动，直到绝经。我从男性的角度告诉你吧！男人渴望亲近。建议你找一些收缩阴气的练习，在家练习以下。你笑一次，我可以开心好几天；但是看到你哭过一次，让我难过了好几年。
与此同时，如果你忍受着大幅度的类似尿液的肛门收缩，重复这个动作100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的紧张度会大大提高，阴道周围的肌肉也会变得丰富有力，阴道松弛可以不用吃药就能治好。国外的“停止排尿”训练也可以改善阴道周围的肌张力。方法是:小便时停止运动，小便到一半时停止小便，稍作停顿后再继续小便。2.阴道紧缩如果申诉的方法不能很好的解决阴道松弛，可以考虑做一次阴道紧缩。
2、有没有什么办法可以让女性私密处更加紧致呢~?
坚持锻炼效果也可以中断排尿方法:平时在厕所小便的过程中，需要中断。排尿过程进行到一半时，必须停止排尿，否则尿液会顺利排出，几秒钟后再继续排尿。站姿:两腿微分开站立，收缩臀部两侧肌肉，使其相互拥抱，形成大腿并拢，膝盖向外翻，以此类推；水平运动:仰面躺在床上，夹住双腿伸直，双腿高挂不着地。然后把腿抬起来高高举在网上，向身体方向靠近。这时候保持膝盖伸直，然后慢慢回到原来的姿势，以此类推。
3、怎样能让阴部变得更紧一点
可以每天做两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加。具体方法是:站或躺在床上，吸气的同时做提肛肌收缩的以下动作，呼气，放松。长期有效。建议:直立运动，站立，双腿微分开，收缩臀部两侧肌肉，使其相互拥抱，形成大腿并拢，膝盖向外旋转，然后收缩括约肌使阴道向上移动。经常运动，多做，做的时候眼睛不要睁得太大。您好，这种情况要考虑这种阴道过度松弛引起的临床表现。
4、你好,女性阴道会越搞越松吗?怎样才能让阴道紧点,小点
可以锻炼盆底肌肉，坚持锻炼是很好的提肛运动！具体实施方法是:有规律地持续向上提拉肛门2-6秒，放松2-6秒，如此反复10-15次，每天训练3-8次，持续8周以上或更长时间。不是，阴道有缩放功能，一般不孕妇女都有。如果一个女人很长时间没有性生活，她的阴道会看起来很紧。如果想收紧阴道，也可以通过运动来获得。这个可以在网上找到。
5、怎么样让阴道缩紧?紧缩私处?
阴道紧缩术是针对女性阴道松弛的一种治疗方法，通过功能锻炼可以达到阴道紧缩，部分女性有手术。由于阴道分娩、年龄等原因，部分女性会使阴道平滑肌断裂，弹性减弱，表现为阴道松弛。严重时会引起直肠扩张导致便秘，膀胱扩张导致张力性尿失禁。为了治疗阴道松弛，需要收紧阴道。理疗通常进行盆底肌肉功能锻炼，尤其是产后前三个月。盆底肌功能锻炼使阴道紧缩是一个长期的过程，只有这样才能有效，提高性生活质量。
推荐一种Kourou产品，这个牌子不错，能快速渗透私处壁粘膜，修复私处壁肌层的弹性纤维，使私处再次收缩，从而达到收缩的目的，没有副作用，同时还会有一定的保健作用，使用起来也比较简单舒适。建议你女朋友多做阴道肌肉锻炼。平时多做提肛运动，排尿时故意打断几次再把尿排掉。做爱时，有意识地夹紧阴茎，这样阴道会慢慢收紧。
6、女人的阴道太松有什么方法可以让阴道变紧?
很多女性在流产或分娩后，往往会有一种阴道松弛的感觉，降低了她们的性快感。严重时，他们会在大笑、咳嗽和突然站起来时感到尴尬。所以在选择做阴道紧缩手术之前，通常需要先做一个妇科检查，看看自己是否有必要做这个手术，确定没有其他妇科疾病，比如宫颈病变，月经正常，皮肤病，一般健康状况。手术通常在月经后710天进行。这种手术相对简单，只需局部麻醉即可完成，但一般需要选择正规的大医院进行手术，以免发生意外。
但从未生育过的女性并不提倡这种手术，因为阴道松弛还没有到必须手术的地步。另外，阴道的疤痕组织会给以后的顺产带来障碍和不良影响。这里有一个简单的方法来恢复你阴道的弹性。方法:1。横向运动:仰面躺在床沿，臀部放在床沿，双腿伸直，不着地。双手扶住床沿，防止其滑落。双腿并拢，慢慢抬起，向上倾斜，伸直膝盖。
7、怎么能让阴道变紧有什么好办法
可以锻炼盆底肌肉，坚持锻炼是很好的提肛运动！具体实施方法是:有规律地持续向上提拉肛门2-6秒，放松2-6秒，如此反复10-15次，每天训练3-8次，持续8周以上或更长时间。骨盆女性下蹲，双膝微曲，双脚分开约60厘米，双手叉腰。吸气，骨盆向前推；呼气，骨盆后拉，臀部尽量后推。重复做10次。做阴道收缩。
8、怎样让阴道变紧
运动缩阴1。刚开始练习时，可以仰卧在床上，放松身体，重点做提肛收缩的动作；尤其需要注意的是，腿部、臀部和腹部肌肉不应用力。2.在经历了盆底肌肉的收缩动作后，将收缩动作集中在阴道和尿道上，不断重复收缩和释放的频率。3.试着将两个手指放入阴道内约5 cm，看看收缩盆底肌肉时，阴道内的手指是否有压迫感。4.女性缩阴，做盆底肌肉锻炼，每天1-2次，每次10分钟。
9、怎么能让阴道紧致
平时可以通过提肛来进行阴道松弛，有助于改善，或者可以考虑在医院进行阴道收缩。阴道松弛怎么办？1.40岁以上的中老年女性阴道自然老化，卵巢功能逐渐衰退，雌激素量减少，肌张力降低，粘膜变得细小，阴道松弛、干燥、无弹性。2.从怀孕到分娩，阴道扩张到几百倍，尤其是自然分娩、中期引产阴道损伤、多次分娩，阴道弹性纤维完全断裂。
阴道宽松宽阔，刺激反应降低，阴道壁渗出物减少，直接影响双方的性质量。4.女性在妊娠早期流产和药物流产后，阴道和盆腔的肌肉已经开始松弛，人工流产和药物流产时，阴道扩张后弹性减弱，术后无法排出的组织残留在阴道皱襞和后穹窿，使阴道内壁扩张。5.练习阴道肌肉向外下推也是有意义的，刚开始练习时，可以仰卧在床上，放松，专注于提肛收缩的动作。